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武当袁师懋· 2020-10-5 6080 09:10 武当三丰太极拳28式展示带字幕加口令 杭州武当太极功夫馆长· 3-15 3.5万9 10:05 武当太极十三式内功八法,请下载收藏。 白尊煮语· 2022-4-21 4332 成师一道长
wu dang yuan shi mao · 2 0 2 0 - 1 0 - 5 6 0 8 0 0 9 : 1 0 wu dang san feng tai ji quan 2 8 shi zhan shi dai zi mu jia kou ling hang zhou wu dang tai ji gong fu guan chang · 3 - 1 5 3 . 5 wan 9 1 0 : 0 5 wu dang tai ji shi san shi nei gong ba fa , qing xia zai shou zang 。 bai zun zhu yu · 2 0 2 2 - 4 - 2 1 4 3 3 2 cheng shi yi dao chang . . .
1、左式:承上式。左脚向左上步成左弓步,身体左转;左拳由上向左抡去反背拳,屈肘90°,拳背向前,拳心向内,高与眼平。右掌变拳收于腰际,拳面贴于腰际,肘关节外张;目视左拳。(图5-68) 2
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杨师高,武当三丰派第十五代传人,师承武当三丰派第十四代掌门大弟子钟云龙道长。擅长武当太极养生,讲课细致耐心,不会夸夸其谈的好老师 课程概述 评论(0) 常见问题 Q:课程在什么时间更新? A:课程更
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(一)手型:扣指掌、八字掌、虎爪掌、龙爪掌、剑指、捶(拳)。 1、扣指掌:四指并拢伸直,拇指弯曲内扣于虎口处。(图5-1) 2、八字掌:虎口撑开,拇指和食指形成汉字的“八”字,其余三指和
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